為恭紀念醫院兒童發展聯合評估中心的部落格

月齡

發展能力

日常生活訓練

12-15個月

ü   可用小狗爬方式爬上兩個階梯

ü   可不扶東西獨立由躺到站起來

ü   會站著丟球與倒退走

ü   蹲下撿物

訓練方法：當孩子走路時，將玩具放在地上誘導孩子膝蓋彎曲撿起玩具並恢復站立姿勢。一開始玩具可先放在矮凳上讓孩子拿取，慢慢等能力更好再將玩具放置地上，讓孩子蹲下身軀拿取物件。日常中可請孩子從購物袋中將小型物品拿出來並交給大人放進櫥櫃裡。

注意事項：注意孩子的雙腳需平放在地面上，玩具可放置在身體周圍不同方向，蹲下身時注意應是屈膝而非彎腰撿取玩具。

16-19個月

ü   可側走且可一手扶欄杆一手牽著別人上樓梯

ü   會用小狗爬方式倒退爬下兩階梯

ü   稍扶一手可單腳站一下子

訓練方法：

1.剛開始教導孩子上下樓梯時，大人必須靠近幼兒以提供必要的身體輔助。起初可讓孩子面向扶手且雙手扶著扶手。

2.訓練扶持下單腳站立可從日常生活中穿脫褲子開始，剛開始褲管捲至大腿處讓孩子穿時單腳站立時間短，待能力較好時則不用捲褲管直接請孩子慢慢將腳穿入褲管內。

20-23個月

ü   會一手扶欄杆一手牽別人走下樓梯

ü   可蹲著玩，且可自己站起來

ü   能在原地雙腳同時離地跳和跑步

訓練方法：

1.準備大型玩具，大人協助孩子保持在蹲的姿勢遊戲，例如到戶外蹲著堆沙塔蓋城堡、打彈珠等。

2.在房間裡，練習雙腳跳躍時彈簧床是很好的訓練工具，大人可與孩子面對面雙手互臥跟隨音樂模仿各種姿勢的跳躍動作。

注意事項：

1.蹲姿下，孩子的大腿與地面平行，並且幼兒的臀部並未坐在他的腳跟上。

2.跳躍活動雙腳落地，雙手不可碰到地面。

24-27個月

ü   可自己扶欄杆，兩腳一階上下樓梯

ü   可舉起一腳踢球

ü   會從最後一階樓梯，雙腳一起往下跳而不跌倒

訓練方法：先將球放置地面上，大人一手握住孩子的手，並教導他如何踢球，然後再邀請幾個孩子一同加入互相踢球給對方。

注意事項：剛開始孩子在學習踢球時，會直接把腳放在球上方，慢慢地透過反覆踢球動作來移動腳的位置。

28-31個月

ü   會踮腳尖走10步

ü   可舉手過肩將球投出成拋物線，約5-7呎遠

訓練方法：大人引導孩子學習將手臂舉高過頭投球，可幫助孩子球投的更遠，日常生活中可讓孩子有目標地練習投擲，像是將球丟到牆壁上框框內，並隨著能力的增加來改變孩子與目標間的距離。

32-35個月

ü   會踩三輪車踏板前進約4-6呎

ü   可不扶欄杆一腳一階交替上樓梯

ü   可單腳站約2-3秒

ü   走路時有時腳跟先著地，然後才腳板採平之步態

ü   跑步

訓練方法：跑步技巧會隨著練習而進步，初期跑步訓練可先在室內平坦地面進行，可先鼓勵孩子走快一點，加上節奏及示範來訓練跑步。慢慢地再練習在不平坦的地面上玩追逐遊戲或簡單競賽遊戲來促進跑步能技巧。

36個月

ü   雙腳合攏站立5秒

ü   以雙腳控制三輪車腳踏

訓練方法：在大人的協助下請孩子將雙腳平放在三輪車腳踏板上，並在大人的推動下，雙腳仍舊保持在腳踏板上，甚至慢慢開始嘗試自己用腳繼續踏前數步。

37-48個月

ü   以跑步動作配合踢的動作

ü   向前跳

ü   控制三輪車的方向及速度

訓練方法：

1.大人示範踢球活動，先將球固定於地面，引導孩子向前跑數步，在未完全減速前將一隻腳膝蓋彎曲往後，再向前將球踢出。

2.利用數個藤圈或利用彩色軟墊引導孩子做不同方向的跳躍。

60個月

ü   追截滾動的球

ü   單腳向前跳5步

ü   在4吋寬的平衡木上穩定向前步行

ü   在不穩定的平面上攀爬

訓練方法：在大人帶領下請孩子沿著家裡附近學校或公園之花圃旁水泥圍欄行走。

注意事項：隨著孩子的年齡增長，不斷的練習和嘗試拋球、踢球、騎腳踏車等活動，可漸漸掌握如何運用適合的力度。

72個月

ü   在4吋寬的平衡木上轉180度

ü   腳跟對腳尖走直線

訓練方法：大人在家可示範沿著磁磚直線腳跟對腳尖方式行走，以競賽的方式看誰先到指定地。

注意事項：大人在訓練孩子平衡能力時以設計有趣味性的活動，藉此提升兒童的興趣和參與意願。